crossfit rovaniemi

CrossFit Rovaniemi on sali, jossa sinut tuntee niin valmentaja kuin toisetkin harrastajat. Sali on kaikkien jäsentemme toinen olohuone, jossa voi viettää aikaa myös treenien ulkopuolella.

Meillä jokainen jäsen on atleetti ja kaikki ovat yhdenvertaisia. Arvomaailmamme kantavana pohjana on olla ihminen toiselle ihmiselle.

Tulevat alkeiskurssit

Varaa paikkasi tunneille sekä alkeiskursseille
wodconnect.com/crossfit-rovaniemi

viikkokalenteri


6:00-7:00
7:00-8:00
8:00-9:00
9:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00

MAANANTAI

WOD 6:15-7:15

WOD 8:30-9:30

WOD




WOD
WOD
WOD
WOD
WOD

TIISTAI

WOD 6:15-7:15

WOD 8:30-9:30

WOD




WOD
WOD
KIDS
WOD
WOD


6:00-7:00
7:00-8:00
8:00-9:00
9:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00

KE/LEPOPÄIVÄ










KEHONHUOLTO 16:15
KIDS
KIDS
KEHONHUOLTO

TORSTAI

WOD 6:15-7:15

WOD 8:30-9:30

WOD





WOD
WOD

WOD


6:00-7:00
7:00-8:00
8:00-9:00
9:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00

PERJANTAI

WOD 6:15-7:15



WOD




WOD

WOD

LAUANTAI





WOD





WEIGHTLIFTING

6:00-7:00
7:00-8:00
8:00-9:00
9:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00

SU/LEPOPÄIVÄ







BASIC ENDURANCE

KEHONHUOLTO
KIDS
KIDS

Hinnasto

NORMAALI

Toistaiseksi voimassa 
oleva jäsenyys (12kk määräaikainen)     
6 kk jäsenyys
1 kk
10 krt
Kertakäynti


88€ / kk
96€ / kk
110€
150€
20€

ALENNUKSET

Opiskelija / koululainen, poliisi,
palomies, sotilasammattihenkilö

Toistaiseksi voimassa 
oleva jäsenyys (12kk määräaikainen)    
6 kk jäsenyys
1 kk
10 krt

Perhealennus (3 hlö)


79€ / kk
86€ / kk
99€
105€

-10%

OnRamp

Normaali &
alennusryhmät
Näyttötunti

99€
60€

FAQ

Lajin kokeileminen: Järjestämme toisinaan tutustumistunteja, mutta sali on avoin aina kaikille uteliaille. Voit tulla juomaan kupin kahvia ja juttelemaan vaikka koko illaksi, mutta varsinaisiin treeneihin pääsevät vain On-Rampin tai näytetunnin käyneet jäsenemme.

Yksityistunnit: Järjestämme mielellämme yksityistunnin salillamme. Voit olla yhteydessä sähköpostilla tai soittamalla numeroon 040 5380 000.
Lapset salilla: CrossFit sali on perhe. Voit ottaa lapsesi mukaan tarvittaessa kunhan vastaat ettei lapsi pääse häiritsemään treenin kulkua vaan pysyy oleskelualueen puolella.

Suositusikäraja on 15 vuotta
(Ikäraja on suositus, esimerkiksi vanhempiensa kanssa yhdessä treenaavat lapset ovat tervetulleita jo huomattavasti aiemmin)

Opiskelijoiden (12kk) sopimuksissa
on oikeus tauottaa sopimusta koululaitoksen lomien mukaan esimerkiksi kesäloman ajaksi. Minimitauko on näissä tapauksissa yhden kuukauden ajan.


HUOM! Mikäli haluat tehdä muutoksia jäsenyyteesi, muistathan ilmoittaa siitä ennen uuden laskun saapumista (ennen laskutuskauden viimeisen kuukauden loppua) kirjallisesti sähköpostitse. Muuten jäsenyytesi jatkuu automaattisesti. Jo lähetettyjä laskuja ei poisteta.


Mitä?

CrossFit on jatkuvasti vaihtelevaa, kovalla intensiteetillä toteutettavaa toiminnallista harjoittelua. Harjoitukset koostuvat lukemattomista eri elementeistä kuten esimerkiksi painonnostosta ja voimistelusta. CrossFit-harjoittelun tavoite on parantaa ihmisen fyysistä kyvykkyyttä kokonaisvaltaisesti kaikki liikkumisen osa-alueet huomioon ottaen.

Intohimo

Laji vie mukanaan. Monipuolinen harjoittelu ja jatkuva itsensä voittaminen kannustavassa ympäristössä koukuttaa. CrossFit on paljon enemmän kun vain kuntosali. CrossFit on ihmisen luonnollisen liikkumisen ympärille rakentunut elämäntapa. Se motivoi sinua kehittymään tasoille, joille et olisi koskaan uskonut yltäväsi.

Periaatteet

Resepti on yksinkertainen:
unohda egosi, anna kaikkesi ja kannusta muita.

Laji sopii kaikille, sillä harjoitukset skaalataan jokaisen kuntotasolle sopiviksi. Sinun tehtäväksi jää huolehtia vain siitä, että teet parhaasi.
Katso kartta
Paina kothaa "näytä kartta" hyväksyäksesi Googlen tietosuojakäytännön ja nähdäksesi kartan.

salille kulkeminen

Sali sijaitsee osoitteessa Koskikatu 25 Rinteenkulman ostoskeskuksen pohjakerroksessa. Kulkeminen tapahtuu hissillä tai portaita pitkin ulkokautta rakennuksen eteläpäästä (jalkapallostadionin puoleinen pää taloa). Hississä on CrossFit Rovaniemi teippaus oikean kerroksen kohdalla. Mikäli hissi ei kulje ja ovi on lukittuna voit soittaa numeroon 040 538 0000.

Salille pääsee joka päivä 06:00-21:00