• Info
  • Viikkokalenteri
  • Hinnasto
  • Faq
  • Valmentajat
  • Galleria
  • Yhteys

    • crossfit rovaniemi

    CrossFit Rovaniemi on sali, jossa sinut tuntee niin valmentaja kuin toisetkin harrastajat. Sali on kaikkien jäsentemme toinen olohuone, jossa voi viettää aikaa myös treenien ulkopuolella.

    Meillä jokainen jäsen on atleetti ja kaikki ovat yhdenvertaisia. Arvomaailmamme kantavana pohjana on olla ihminen toiselle ihmiselle.

    Tulevat alkeiskurssit

    Varaa paikkasi tunneille sekä alkeiskursseille
    wodconnect.com/crossfit-rovaniemi

    viikkokalenteri


    6:00-7:00
    7:00-8:00
    8:00-9:00
    9:00-10:00
    10:00-11:00
    11:00-12:00
    12:00-13:00
    13:00-14:00
    14:00-15:00
    15:00-16:00
    16:00-17:00
    17:00-18:00
    18:00-19:00
    19:00-20:00
    20:00-21:00

    MAANANTAI

    WOD 6:15-7:15

    WOD 8:30-9:30

    WOD




    WOD
    WOD
    WOD
    WOD
    WOD

    TIISTAI

    WOD 6:15-7:15

    WOD 8:30-9:30

    WOD




    WOD
    WOD
    KIDS
    WOD
    WOD


    6:00-7:00
    7:00-8:00
    8:00-9:00
    9:00-10:00
    10:00-11:00
    11:00-12:00
    12:00-13:00
    13:00-14:00
    14:00-15:00
    15:00-16:00
    16:00-17:00
    17:00-18:00
    18:00-19:00
    19:00-20:00
    20:00-21:00

    KE/LEPOPÄIVÄ










    KEHONHUOLTO 16:15
    KIDS
    KIDS
    KEHONHUOLTO

    TORSTAI

    WOD 6:15-7:15

    WOD 8:30-9:30

    WOD





    WOD
    WOD

    WOD


    6:00-7:00
    7:00-8:00
    8:00-9:00
    9:00-10:00
    10:00-11:00
    11:00-12:00
    12:00-13:00
    13:00-14:00
    14:00-15:00
    15:00-16:00
    16:00-17:00
    17:00-18:00
    18:00-19:00
    19:00-20:00
    20:00-21:00

    PERJANTAI

    WOD 6:15-7:15



    WOD




    WOD

    WOD

    LAUANTAI





    WOD





    WEIGHTLIFTING

    6:00-7:00
    7:00-8:00
    8:00-9:00
    9:00-10:00
    10:00-11:00
    11:00-12:00
    12:00-13:00
    13:00-14:00
    14:00-15:00
    15:00-16:00
    16:00-17:00
    17:00-18:00
    18:00-19:00
    19:00-20:00
    20:00-21:00

    SU/LEPOPÄIVÄ







    BASIC ENDURANCE

    KEHONHUOLTO
    KIDS
    KIDS

    Hinnasto

    NORMAALI

    Toistaiseksi voimassa 
    oleva jäsenyys (12kk määräaikainen)    
    6 kk jäsenyys
    1 kk
    10 krt
    Kertakäynti


    75€ / kk
    85€ / kk
    100€
    105€
    15€

    ALENNUKSET

    Opiskelija / koululainen, poliisi,
    palomies, sotilasammattihenkilö

    Toistaiseksi voimassa 
    oleva jäsenyys (12kk määräaikainen)    
    6 kk jäsenyys
    1 kk
    10 krt

    Perhealennus (3 hlö)


    65€ / kk
    75€ / kk
    90€
    95€

    -10%

    OnRamp

    Normaali &
    alennusryhmät
    Näyttötunti

    170€
    60€

    FAQ

    Lajin kokeileminen: Järjestämme toisinaan tutustumistunteja, mutta sali on avoin aina kaikille uteliaille. Voit tulla juomaan kupin kahvia ja juttelemaan vaikka koko illaksi, mutta varsinaisiin treeneihin pääsevät vain On-Rampin tai näytetunnin käyneet jäsenemme.

    Yksityistunnit: Järjestämme mielellämme yksityistunnin salillamme. Voit olla yhteydessä sähköpostilla tai soittamalla numeroon 040 5380 000.
    Lapset salilla: CrossFit sali on perhe. Voit ottaa lapsesi mukaan tarvittaessa kunhan vastaat ettei lapsi pääse häiritsemään treenin kulkua vaan pysyy oleskelualueen puolella.

    Suositusikäraja on 15 vuotta     (Ikäraja on suositus, esimerkiksi vanhempiensa kanssa yhdessä treenaavat lapset ovat tervetulleita jo huomattavasti aiemmin)

    Opiskelijoiden (12kk) sopimuksissa     on oikeus tauottaa sopimusta koululaitoksen lomien mukaan esimerkiksi kesäloman ajaksi. Minimitauko on näissä tapauksissa yhden kuukauden ajan.


    HUOM! Mikäli haluat tehdä muutoksia jäsenyyteesi, muistathan ilmoittaa siitä ennen uuden laskun saapumista (ennen laskutuskauden viimeisen kuukauden loppua) kirjallisesti sähköpostitse. Muuten jäsenyytesi jatkuu automaattisesti. Jo lähetettyjä laskuja ei poisteta.


    Mitä?

    CrossFit on jatkuvasti vaihtelevaa, kovalla intensiteetillä toteutettavaa toiminnallista harjoittelua. Harjoitukset koostuvat lukemattomista eri elementeistä kuten esimerkiksi painonnostosta ja voimistelusta. CrossFit-harjoittelun tavoite on parantaa ihmisen fyysistä kyvykkyyttä kokonaisvaltaisesti kaikki liikkumisen osa-alueet huomioon ottaen.

    Intohimo

    Laji vie mukanaan. Monipuolinen harjoittelu ja jatkuva itsensä voittaminen kannustavassa ympäristössä koukuttaa. CrossFit on paljon enemmän kun vain kuntosali. CrossFit on ihmisen luonnollisen liikkumisen ympärille rakentunut elämäntapa. Se motivoi sinua kehittymään tasoille, joille et olisi koskaan uskonut yltäväsi.

    Periaatteet

    Resepti on yksinkertainen:
    unohda egosi, anna kaikkesi ja kannusta muita.

    Laji sopii kaikille, sillä harjoitukset skaalataan jokaisen kuntotasolle sopiviksi. Sinun tehtäväksi jää huolehtia vain siitä, että teet parhaasi.
    Katso kartta
    Paina kothaa "näytä kartta" hyväksyäksesi Googlen tietosuojakäytännön ja nähdäksesi kartan.

    salille kulkeminen

    Sali sijaitsee osoitteessa Koskikatu 25 Rinteenkulman ostoskeskuksen pohjakerroksessa. Kulkeminen tapahtuu hissillä tai portaita pitkin ulkokautta rakennuksen eteläpäästä (jalkapallostadionin puoleinen pää taloa). Hississä on CrossFit Rovaniemi teippaus oikean kerroksen kohdalla. Mikäli hissi ei kulje ja ovi on lukittuna voit soittaa numeroon 040 538 0000.

    Salille pääsee joka päivä 06:00-21:00