crossfit rovaniemi

CrossFit Rovaniemi on sali, jossa sinut tuntee niin valmentaja kuin toisetkin harrastajat. Sali on kaikkien jäsentemme toinen olohuone, jossa voi viettää aikaa myös treenien ulkopuolella.

Meillä jokainen jäsen on atleetti ja kaikki ovat yhdenvertaisia. Arvomaailmamme kantavana pohjana on olla ihminen toiselle ihmiselle.

Wod connect

Varaa paikkasi tunneille sekä alkeiskursseille
wodconnect.com/crossfit-rovaniemi

viikkokalenteri


6:00-7:00
7:00-8:00
8:00-9:00
9:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00

MAANANTAI

WOD 6:15-7:15

WOD 8:30-9:30

WOD





WOD
WOD
WOD

WOD

TIISTAI

WOD 6:15-7:15

WOD 8:30-9:30

WOD





WO
WOD
WOD
WOD

6:00-7:00
7:00-8:00
8:00-9:00
9:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00

KE/LEPOPÄIVÄ



PILATES 8:30-9:20

KEHONHUOLTO






KEHONHUOLTO

TORSTAI

WOD 6:15-7:15

WOD 8:30-9:30

WOD






WOD
WOD
WOD
WOD

6:00-7:00
7:00-8:00
8:00-9:00
9:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00

PERJANTAI

WOD 6:15-7:15

WOD 8:00-9:00

WOD




WOD
PILATES 16-16:50
WOD
WOD

LAUANTAI





WOD



WOD


6:00-7:00
7:00-8:00
8:00-9:00
9:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00

SU/LEPOPÄIVÄ





KEHONHUOLTO




KEHONHUOLTO

Hinnasto

NORMAALI

Toistaiseksi voimassa 
oleva jäsenyys (12kk)    
6 kk jäsenyys
1 kk
10 krt
Kertakäynti

73€ / kk
83€ / kk
93€
95€
20€

ALENNUKSET

Opiskelija / koululainen, poliisi,
palomies, sotilasammattihenkilö

(12 kk)
6 kk jäsenyys
1 kk
10 krt

Perhealennus
60€ / kk
70€ / kk
80€
85€

-10%

OnRamp

Normaali &
alennusryhmät
Näyttötunti

190€
60€

FAQ

Lajin kokeileminen: Järjestämme toisinaan tutustumistunteja, mutta sali on avoin aina kaikille uteliaille. Voit tulla juomaan kupin kahvia ja juttelemaan vaikka koko illaksi, mutta varsinaisiin treeneihin pääsevät vain On-Rampin tai näytetunnin käyneet jäsenemme.

Yksityistunnit: Järjestämme mielellämme yksityistunnin salillamme. Voit olla yhteydessä sähköpostilla tai soittamalla numeroon 040 5380 000.
Lapset salilla: CrossFit sali on perhe. Voit ottaa lapsesi mukaan tarvittaessa kunhan vastaat ettei lapsi pääse häiritsemään treenin kulkua vaan pysyy oleskelualueen puolella.

Suositusikäraja on 15 vuotta
(Ikäraja on suositus, esimerkiksi vanhempiensa kanssa yhdessä treenaavat lapset ovat tervetulleita jo huomattavasti aiemmin)

Opiskelijoiden sopimuksissa
on oikeus tauottaa sopimusta koululaitoksen lomien mukaan esimerkiksi kesäloman ajaksi. Minimitauko on näissä tapauksissa yhden kuukauden ajan.

Mitä?

CrossFit on jatkuvasti vaihtelevaa, kovalla intensiteetillä toteutettavaa toiminnallista harjoittelua. Harjoitukset koostuvat lukemattomista eri elementeistä kuten esimerkiksi painonnostosta ja voimistelusta. CrossFit-harjoittelun tavoite on parantaa ihmisen fyysistä kyvykkyyttä kokonaisvaltaisesti kaikki liikkumisen osa-alueet huomioon ottaen.

Intohimo

Laji vie mukanaan. Monipuolinen harjoittelu ja jatkuva itsensä voittaminen kannustavassa ympäristössä koukuttaa. CrossFit on paljon enemmän kun vain kuntosali. CrossFit on ihmisen luonnollisen liikkumisen ympärille rakentunut elämäntapa. Se motivoi sinua kehittymään tasoille, joille et olisi koskaan uskonut yltäväsi.

Periaatteet

Resepti on yksinkertainen:
unohda egosi, anna kaikkesi ja kannusta muita.

Laji sopii kaikille, sillä harjoitukset skaalataan jokaisen kuntotasolle sopiviksi. Sinun tehtäväksi jää huolehtia vain siitä, että teet parhaasi.

salille kulkeminen

Sali sijaitsee osoitteessa Koskikatu 25 Rinteenkulman ostoskeskuksen pohjakerroksessa. Kulkeminen tapahtuu hissillä tai portaita pitkin ulkokautta rakennuksen eteläpäästä (jalkapallostadionin puoleinen pää taloa). Hississä on CrossFit Rovaniemi teippaus oikean kerroksen kohdalla. Mikäli hissi ei kulje ja ovi on lukittuna voit soittaa numeroon 040 538 0000.

Sali on avoinna kulkuavaimella joka päivä 5:30-22:00.